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鎖骨で決まる!「体重よりも細い印象」3つの法則2024年07月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･々増える、斜めに定着する鎖骨重心位置を決めるのは、○肩甲骨を下に下げる筋肉○肋骨を引き上げる筋肉○背骨まわりの筋肉これらは総じて姿勢を保つ働きをします。･･･- 曲げると2倍!?太見え二の腕の解消2017年08月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･さ、肩幅拡大の原因)動作に肩甲骨下部、肋骨上部への動きがサポート筋として･･･細い!二の腕痩せ方法」あぐらの姿勢で座り、両手でタオルの両端を逆手で･･･
- アスレティックポジション2015年12月24日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･(もちろん日常生活でも)で使われる基本姿勢であるアスレティックポジション･･･し隙間ができる状態が良いです。肋骨が開いてしまい、腰を反らし過ぎない･･･
- 《人生は変えられる》病弱だった講座生さんの半年後2025年10月26日白金ナミオフィシャルブログ「背骨を意識するだけ」Powered by Amebaセルフ美容整体で姿勢を変えて「真の健康美」を叶えるクリエイターの白金ナ･･･🤎後ろを振り向くのが辛くない🤎お水が飲める苦しくない🤎肋骨が動･･･
- 時代は常に変わり続けている2025年07月02日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･肪だけを残して部分痩せをしていきます。肋骨を締め、トップとアンダーの差を･･･、1日2回塗り込んでください。姿勢を良くしてください。内容量:90g･･･
- 35歳から「痩せる=下半身痩せ」にならない原因2017年08月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･)前者は肩や肘、後者は腰や股関節周り。姿勢や筋力の偏りを踏まえると、必然･･･と実質の姿勢筋の低下で肩甲骨や肋骨、腰回りが硬くなります。代償的に、･･･
- 少し動くとすぐ疲れる、ならではの痩せ方2023年12月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･これに最も影響を受けるのは、体幹周り、姿勢を保持する筋肉です。お腹、背中･･･は体幹周りの筋肉です。(お腹や肋骨周り、股関節の前など。)これらは姿･･･
- さっちゃんコーデ⋈一軍コーデ2024年11月23日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･ エンチャンテッドコルセット ボディシェイプ くびれ ベルト 着圧 ロング 肋骨 締め 下腹 姿勢 ぽっこりお腹 骨盤 通気性 フィット グラマー ボデ･･･
- 11☆術後のストレッチ 猫背改善にも♪2021年04月21日佐藤弥生オフィシャルブログ「弥生日和」Powered by Ameba･･･紹介します このストレッチは猫背改善、姿勢改善にも効果があるので乳がんの･･･を引き上げ鼻から息を吸いながら肋骨から開くイメージで胸をゆっくり開き･･･
- 7月の私の体重公開㊙️㊙️㊙️㊙️2024年07月10日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･ショートベルト㊙️つけやすいのに、、、肋骨は細くなる㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️･･･年齢とともに開く肋骨がカギ!!姿勢がわるい、加齢とともに肋骨がひらい･･･
